老年人骨折
老人股骨颈容易断<br> 股骨是人体内最长的骨头，由股骨头伸入髋关节并支撑躯干，股骨颈部最细，股骨颈的长轴与股骨干的长轴有一大约130∘的角度。由于解剖结构的特点，股骨颈在受到外伤时受力最大，加上老年人的股骨颈骨质疏松，所以极易造成骨折。<br> <br> 老年女性的骨质疏松程度大于男性，股骨颈骨折较多发生在老年妇女当中。损伤的原因：主要是跌倒时或下肢的扭转、暴力传导至股骨颈，引起断裂。<br> <br> 没有外力也骨折<br> 人体的肌肉、韧带都是贴附在骨骼上的，有时韧带、肌肉对骨骼的剧烈牵拉也会造成骨骼的损伤。老人的肋骨，一般都有骨质疏松的现象存在，肋骨的强度也因此减低。在咳嗽时，肋骨被肋间肌长期、反复、强力收缩而牵拉，很容易发生骨折，这种现象称为肋骨自发性骨折，或疲劳性骨折。<br> <br> 老人怎样预防骨折<br> 1 积极治疗老年人已有的各种疾病，如风湿病、结核病及消化道疾病等。<br> 2 人到老年一定要「服老」，视力不好，应去矫正视力；耳背应选用助听器；外出最好有人陪伴或持手仗，增强自我保护意识。<br> 3 穿鞋要合适，鞋宜软不宜硬，宜轻不宜重。<br> 4 行走时，步子宜慢不宜快，宜稳不宜急。<br> 5 晚间外出或上、下楼，要用手电筒照明，跨步慢行。<br> 6 多吃含钙量高的食物，以减少骨质疏松病。如多吃低脂肪牛奶、酸乳、豆腐、绿色蔬菜等，必要时服些钙片。性激素也有一定的预防作用。<br> 7 适宜的体育锻炼。骨质疏松与活动少有关，老人应坚持散步、慢跑、练太极拳、气功等。对延年益寿大有好处。页:
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