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天使宝贝 发表于 2008-3-3 16:31

●春天皮肤干燥的食疗方法－多吃胡萝卜

●春天[url=http://www.zzdksw.com/bairunp][color=#ff0000]皮肤干燥[/color][/url]的食疗方法－多吃胡萝卜 春季风沙较大，容易造成[url=http://www.zzdksw.com/bairunp][b][color=#ff0000]皮肤干燥[/color][/b][/url]。只靠护肤品来调节无法达到理想的效果，建议调节饮食，改善[url=http://www.zzdksw.com/bairunp][color=#ff0000]干燥[/color][/url]的[url=http://www.zzdksw.com/bairunp][color=#ff0000]皮肤[/color][/url]。
[url=http://www.zzdksw.com/bairunp][b][color=#ff0000]皮肤干燥[/color][/b][/url]多吃胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在[url=http://www.zzdksw.com/bairunp][color=#ff0000]干燥[/color][/url]的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润[url=http://www.zzdksw.com/bairunp][color=#ff0000]皮肤[/color][/url]的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对[url=http://www.zzdksw.com/bairunp][color=#ff0000]皮肤[/color][/url]的表皮层有保护作用，可使人的[url=http://www.zzdksw.com/bairunp][color=#ff0000]皮肤[/color][/url]柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起[url=http://www.zzdksw.com/bairunp][b][color=#ff0000]皮肤干燥[/color][/b][/url]，角质代谢失常，易松弛老化。

正确的食用方法
胡萝卜虽好，但要保持其营养，并能被人体真正消化吸收利用，与我们的食用及烹调方法有很大关系。β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β—胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用。此外，β—胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。
推荐治疗方法：佰润胶囊

fubini 发表于 2008-3-4 20:09

好办法。学习一下[biggrin] [biggrin]

ztmnet 发表于 2008-3-11 13:46

晚餐就炖胡萝卜来吃，谢谢楼主[biggrin] [biggrin]

bluehy 发表于 2008-3-12 15:23

补充一下，胡萝卜还是很好的治疗雀斑的食疗蔬菜哟，姐妹们一定要多多食用[biggrin]

天晕 发表于 2008-3-25 19:38

胡萝卜好东西，一定坚持食用，[biggrin]

蚕豆叶 发表于 2008-3-27 00:06

[jump] [fraid] [shy]
可是我不爱吃胡萝卜！[cry]

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