【转贴】唤醒世界，好好睡觉---写在“世界睡眠日”之前
睡眠知晓周的时间为什么选在3月21-27日？众所周知，每年的3月21日是世界睡眠日。尽管世界睡眠日目前还存在着许多不尽如人意的地方，但无论怎样，我们对世界睡眠日的发起者还是充满感激和敬意的，因为它毕竟给我们所有从事睡眠事业的人留下了一个节日，也使每年的这一天让睡眠成为人们关注的焦点。为了表达这种感激和尊敬，我们没有按照惯例，把从星期一开始的一周作为睡眠活动周的时间，而把3月21日世界睡眠日永久地作为睡眠知晓周的开始。并希望睡眠活动周在中国能够借助世界睡眠日的影响开个好头，希望通过我们的努力能够让睡眠在全社会范围内更加引起关注和重视。
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请帮助我们改变人们对睡眠的错误理解和认识
请和我们一起
“唤醒世界，好好睡觉”
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睡眠医学专业人士都知道，在美国有一个著名的“睡眠知晓周”，由美国“国立睡眠基金会”发起，已成功举办了十几年，对美国睡眠医学的推动，起到了非常巨大的作用；对美国人民睡眠健康的贡献，可说是居功至伟。亚太睡眠学会非常想把美国睡眠知晓周的经验，介绍到中国及众多发展中国家，并根据每个国家的实际情况，设计出更好的活动方式和健康教育策略技巧，从而更好地促进睡眠医学的发展，造福更多国家和地区的人民。中国占了全世界人口的1/4，亚太地区人口占了全世界的1/2，全世界2/3的贫困人口也集中在亚太地区。把中国及亚太地区睡眠医学发展好了，也就是对全世界人民睡眠健康的最大贡献。
而从中国国内的形势来看，开展针对大众人群的科普宣传和健康教育应是我们目前最紧迫、最重要的一项工作。
主要原因来自四个方面：
一是睡眠疾病尤其是睡眠呼吸暂停每天都在破坏和摧残着数千万国人的身体，而大多数人却对此还不知道或不认识；
二是由于国内医疗保障体系尚不够健全，因此如何增强人们对睡眠健康重要性的认识，增强人们自主保护睡眠健康的意识和能力更为紧迫、重要；
三是社会上对睡眠健康有着太多不正确的观念和认识，有着太多外行、片面和误导的声音，严重干扰了人们对睡眠健康的重视、判断和选择；
四是睡眠医学在中国已发展到攻坚阶段，每年一次声势浩大并深入持久的科普宣传和健康教育活动势必加速国家及各行各业对睡眠健康的重视，加速各种医疗保障政策的出台。
“拯救我们的睡眠”
大家都来讨论下目前的睡眠时间吧!
我的一般是8到9个小时,中午有午休的习惯,还是身体重要啊!
搞科研的时间不多哦[titter] 大家都来讨论下目前的睡眠时间吧!
我的一般是8到9个小时,中午有午休的习惯,还是身体重要啊!
搞科研的时间不多哦[titter] 哎，我是个睡猫，每天9个小时吧！呵呵，支持一个！
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